04.足の太陰脾経(あしのたいいんひけい SP)

①セルフマッサージでの取り方

腕を上げてわきの下からの垂線と乳頭の水平線が

交わるところの少し下。

写真

厳密には第６肋間なんですけど、気持ちいい肋骨の部分を

①セルフマッサージでの取り方

胸郷より肋骨一つ分上。

中府の下側でもあります。

写真

食竇、天渓、胸郷、周栄はセットで取ると効果的です。

肋骨部分を四指（人差し指、中指、薬指 ...

①セルフマッサージでの取り方

天渓より肋骨一つ分上。

写真

食竇、天渓、胸郷、周栄はセットで取ると効果的です。

肋骨部分を四指（人差し指、中指、薬指、小指）で

軽く押して横に ...

①セルフマッサージでの取り方

乳頭の上外側で肋骨の間。

写真

食竇、天渓、胸郷、周栄はセットで取ると効果的です。

肋骨部分を四指（人差し指、中指、薬指、小指）で

軽く押して横 ...

①セルフマッサージでの取り方

乳頭の下外側で肋骨の間

写真

食竇、天渓、胸郷、周栄はセットで取ると効果的です。

肋骨部分を四指（人差し指、中指、薬指、小指）で

軽く押して横に ...

①セルフマッサージでの取り方

おへそから、親指3つ分上、さらに4つ分外側。

写真

②セルフマッサージでの効果

・胃の疲れ

・消化不良

・便秘

③備考

①セルフマッサージでの取り方

おへその親指4つ分外側。

写真

②セルフマッサージでの効果

・便秘

・下痢

③備考

①セルフマッサージでの取り方

おへその親指4つ分外側(大横)から親指1つとちょっと下のところ。

先に大横を見つけ、その親指1つ分ちょっと下の部分を取るとわかりやすいです。

写真

②セルフ ...

①セルフマッサージでの取り方

衝門のすぐ斜め上。外側になります。

写真

衝門同様、痛いし揉み返しの起こりやすい部分のため、

親指で優しく持続的に押してください。

②セルフマッ ...

①セルフマッサージでの取り方

胴体と足の境目の線上で、動脈が拍動しているところの外側

写真

痛いし揉み返しの起こりやすい部分のため、

親指で優しく持続的に押してください。

② ...