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経絡経穴 – ページ 13 – その場ですぐできる!セルフマッサージ
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経絡経穴

2018年2月9日 / 最終更新日時 : 2018年4月18日 greatkino 01.手の太陰肺経(てのたいいんはいけい LU)

中府(ちゅうふ LU1)

①セルフマッサージでの取り方 大胸筋の盛り上がりはじめる部分のすぐ上。 先に雲門を見つけて、その親指一つ下を取るのが簡単です。   ②セルフマッサージの効果 ・肩こり。特にPC作業で腕が前に出がちな状態のときに […]

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