05．手の少陰心経(てのしょういんしんけい HT)

①セルフマッサージでの取り方

小指の爪の下側で親指側

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②セルフマッサージでの効果

・手の疲れ

・発熱性疾患による衰弱

③備考

①セルフマッサージでの取り方

手のひらの小指側。

手をグーにしたとき、小指の指先が当たるところ。

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②セルフマッサージでの効果

・手の疲れ

③備考

①セルフマッサージでの取り方

手首の関節の横線沿い。

手首を曲げた時に出てくる小指側の腱のすぐ横（親指側）にあります。

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霊道、通里、陰郄、神門はセットで取ると簡単かつ効果的です。

①セルフマッサージでの取り方

神門のすぐ上の部分。

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霊道、通里、陰郄、神門はセットで取ると簡単かつ効果的です。

②セルフマッサージでの効果

・腕の疲れ

・胸 ...

①セルフマッサージでの取り方

神門から親指1個分上へあがったところ。

霊道、通里、陰郄、神門はセットで取ると簡単かつ効果的です。

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②セルフマッサージでの効果

・腕の疲れ ...

①セルフマッサージでの取り方

神門から親指1.5個分上へあがったところ。

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霊道、通里、陰郄、神門はセットで取ると簡単かつ効果的です。

②セルフマッサージでの効果

・腕の ...

①セルフマッサージでの取り方

腕を曲げた時にできる肘関節のしわから肘先のほうへ向かったところ

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②セルフマッサージでの効果

・腕の疲れ

・首肩こり

・耳鳴り

①セルフマッサージでの取り方

腕の力こぶの内側。天府、侠迫の反対側。

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②セルフマッサージでの効果

・腕の疲れ

・五十肩

③備考

上腕二頭筋の内側 ...

①セルフマッサージでの取り方

腋窩中央（わきのした）。動脈が拍動しているところ。

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②セルフマッサージでの効果

・心臓の疲れ

・肋間神経痛