睛明（せいめい　ＢＬ１）

2018年6月19日

①セルフマッサージでの取り方

目と鼻の間。目を閉じて、目の内側のすぐ横にとります。

まゆげの内側の攅竹と一緒に取ると効果的です。

写真

②セルフマッサージでの効果

・目の疲れ

③備考

内眼角の内上方1分の陥凹部。

目の疲れによく効くツボの一つです。