天窓（てんそう　ＳＩ１６）

2018年6月9日

①セルフマッサージでの取り方

首の横にある筋肉(胸鎖乳突筋)の後ろ側。

人迎と筋肉を挟んで反対側になります。

写真

②セルフマッサージでの効果

・首のこり

・喉の疲れ

・耳の疲れ

③備考