肩中兪（けんちゅうゆ　ＳＩ１５）

①セルフマッサージでの取り方

首の骨の付け根の大きい出っ張り（大椎）から

親指二つ分外側へ行ったところ。

写真

斜め下にある肩外兪とセットで取ると簡単かつ効果的です。

②セルフマッサージでの効果

・肩こり

・首の痛み

③備考

大椎（督脈）の外方2寸

06.手の太陽小腸経(てのたいようしょうちょうけい SI)

Posted by greatkino