臑兪（じゅゆ　ＳＩ１０）

2018年6月4日

①セルフマッサージでの取り方

わきのしわから真上に行き、肩貞を超えて

肩甲骨の骨のすぐ下。

写真

②セルフマッサージでの効果

肩こりに非常に効果的なツボの一つです。

③備考

肩甲棘の下方陥凹部。

五十肩、高血圧にも効果的なツボと言われてます。