支正(しせい SI7)
①セルフマッサージでの取り方
前腕中央より少し手首側。の小指側の骨(尺骨)の横で押して響くところ。
写真
②セルフマッサージでの効果
・腕の疲れ
③備考
陽谷と小海を結ぶ線の中点より一寸、陽谷側。
指圧師お薦めの、今すぐできるツボ押しとタオルとテニスボールを用いたストレッチ
①セルフマッサージでの取り方
前腕中央より少し手首側。の小指側の骨(尺骨)の横で押して響くところ。
写真
②セルフマッサージでの効果
・腕の疲れ
③備考
陽谷と小海を結ぶ線の中点より一寸、陽谷側。