大包（だいほう　ＳＰ２１）

2018年5月16日

①セルフマッサージでの取り方

腕を上げてわきの下からの垂線と乳頭の水平線が

交わるところの少し下。

写真

 

厳密には第６肋間なんですけど、気持ちいい肋骨の部分を

人差し指、中指、薬指でさする感じでとるのをお勧めします。

②セルフマッサージでの効果

・肩こり

・肋間神経痛

③備考

中腋窩線上で、第６肋間の高さに取ります。