腹哀（ふくあい　ＳＰ１６）

2018年5月11日

①セルフマッサージでの取り方

おへそから、親指3つ分上、さらに4つ分外側。

写真

②セルフマッサージでの効果

・胃の疲れ

・消化不良

・便秘

③備考