地機（ちき　ＳＰ８）

2018年5月3日2018年5月4日

①セルフマッサージでの取り方

陰陵泉から親指3つ分下。

（内くるぶしと膝内側の出っ張り骨をまでを１つのラインと考えます。

その上側3分の１でも取れます。）

写真

②セルフマッサージでの効果

 

・膝の痛み

・足の疲れ

・消化不良

③備考

脾経の郄穴