陥谷（かんこく　ＳＴ４３）

2018年4月23日2018年4月24日

①セルフマッサージでの取り方

足の甲に足の人差し指と中指の間の凹み。

凹みは足先側と足首側に２つありますが、足首側の凹みになります。

足先側の凹みは内庭になります。

親指でじわーっとおすのがお薦めです。

②セルフマッサージでの効果

・足の疲れ(足裏の痛みにも効果的です。)

 

③備考