解渓（かいけい　ＳＴ４１）

2018年4月21日

①セルフマッサージでの取り方

足の甲の上側で、外くるぶしと内くるぶしの中間点。

中指と薬指の腹で足の甲の上側をこすると、

簡単かつ気持ちよく取ることができます。

写真

②セルフマッサージでの効果

・足の疲れ

・便秘

・お腹の張り

・頭痛

・目の充血

・顔の赤み

③備考

足関節を背屈したときの3本の腱(内側から前脛骨筋、長母指伸筋、長指伸筋)がある。

この外側2本の腱の間。