帰来（きらい　ＳＴ２９）

2018年4月9日2018年4月21日

①セルフマッサージでの取り方

水道の親指一つ分下。

水道と同じく、腰痛のとき押して違和感があることがあります。

水道と一緒に、中指と薬指で優しくじわーっと押すと効果的です。

写真

②セルフマッサージでの効果

・腰痛

 

③備考

・臍の下方４寸（中極）から外方２寸

・水道と同じく、臨床では泌尿器疾患、婦人科疾患に用いるツボです。