不容（ふよう　ＳＴ１９）

2018年3月30日2018年4月21日

①セルフマッサージでの取り方

乳根の内側斜め下で、肋骨の内側。

胃の上側入り口に近いところ。

肋骨も近いところなので、優しめに押してください。

お腹を優しめに押すときは、中指と薬指の腹で押すのが効果的です。

このとき押している指を反対の手で支えると楽に押せます。

写真

②セルフマッサージでの効果

胃の不調に効果的なツボです。

・胃の疲れ(胃酸過多、胃拡張、嘔吐など)

・しゃっくり

・肋間神経痛

③備考

臍から上6寸(四指２つ分)、そこから外方2寸