天鼎(てんてい LI17)
①セルフマッサージでの取り方
首の横の筋肉(胸鎖乳突筋)のすぐ後ろ。
すぐ上の扶突(ふとつ)とセットでセルフマッサージします。
写真
②セルフマッサージでの効果
・首の疲れ
・肩こり
・喉の痛み
③備考
胸鎖乳突筋の後縁
指圧師お薦めの、今すぐできるツボ押しとタオルとテニスボールを用いたストレッチ
①セルフマッサージでの取り方
首の横の筋肉(胸鎖乳突筋)のすぐ後ろ。
すぐ上の扶突(ふとつ)とセットでセルフマッサージします。
写真
②セルフマッサージでの効果
・首の疲れ
・肩こり
・喉の痛み
③備考
胸鎖乳突筋の後縁