巨骨（ここつ　ＬＩ１６）

2018年3月7日2018年3月14日

①セルフマッサージでの取り方

肩髃からから少し首よりに移動したところ。

力こぶを作ったとき、肩髃から一つ骨を超えた後ろ側の凹み。

写真

②セルフマッサージでの効果

肩こり

胃腸を整える（大腸）

③備考

棘上窩の外側で鎖骨肩峰端と肩甲棘との間