手五里（てごり　ＬＩ１３）

2018年3月4日2018年4月22日

①セルフマッサージでの取り方

肘髎から肩のほうにむけて少し上がったひびくところ

②セルフマッサージでの効果

腕の疲れ

③備考

曲池の上方3寸で、上腕三頭筋の外側縁