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2018年2月 – ページ 3 – その場ですぐできる！セルフマッサージ
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2018年2月

2018年2月10日 / 最終更新日時 : 2018年4月18日 greatkino 01.手の太陰肺経(てのたいいんはいけい LU)

雲門（うんもん　ＬＵ２）

①セルフマッサージでの取り方腕を前にならえをして、鎖骨下の真ん中よりやや外側にできる凹み。 ②セルフマッサージの効果・肩こり。パソコン作業など、肩を前に出す姿勢が多い時に効きます。・肺の疲れ ③少し専門的なこと雲 […]

2018年2月9日 / 最終更新日時 : 2018年4月18日 greatkino 01.手の太陰肺経(てのたいいんはいけい LU)

中府（ちゅうふ　ＬＵ１）

①セルフマッサージでの取り方大胸筋の盛り上がりはじめる部分のすぐ上。先に雲門を見つけて、その親指一つ下を取るのが簡単です。 ②セルフマッサージの効果・肩こり。特にＰＣ作業で腕が前に出がちな状態のときに […]

2018年2月5日 / 最終更新日時 : 2018年2月10日 greatkino 更新情報

ウェブサイト開設のお知らせ

肩こり腰痛を楽にするためのウェブサイトを開設しました！まだ外枠を作っただけで肝心の記事をアップできておりませんが、準備が出来次第アップしたと思います。管理人ken