上廉（じょうれん　ＬＩ９）

2018年2月28日2018年4月18日

①セルフマッサージでの取り方

下廉の親指一つ分肘側にあります。

手三里、下廉とセットでセルフマッサージすると簡単かつ効果的です。

②セルフマッサージでの効果

・腕の疲れ