孔最（こうさい　ＬＵ６）

2018年2月14日2018年4月18日

①セルフマッサージでの取り方

手のひら側の前腕（肘と手首の間の部分のこと）の中央をみつける。

その少し外側を体表側にむけて押していき、ひびく部分。

 

②セルフマッサージの効果

・腕の疲れ

・咳、喘息など急性的な肺の症状に効果的なツボ

・痔

③少し専門的なこと

部位：尺沢と太淵を結ぶ線上で、手関節掌側横紋（太淵）の上7寸

筋肉：腕橈骨筋、円回内筋

肺経の郄穴