侠拍（きょうはく　ＬＵ４）

2018年2月12日2018年4月18日

①セルフマッサージでの取り方

力こぶをつくったときのこぶの外側で押すとじーんとひびくところ。二つある場合は下の部分。

②セルフマッサージの効果

・腕の疲れ

・肺の疲れ

・胸の痛み

③少し専門的なこと

部位：上腕二頭筋外側縁で、腋窩横紋前端の下方4寸。天府の1寸下。