中府（ちゅうふ　ＬＵ１）

2018年2月9日2018年4月18日

①セルフマッサージでの取り方

大胸筋の盛り上がりはじめる部分のすぐ上。

先に雲門を見つけて、その親指一つ下を取るのが簡単です。

 

②セルフマッサージの効果

・肩こり。特にＰＣ作業で腕が前に出がちな状態のときに効果があります。

・肺の疲れ

・胸の苦しさ

③少し専門的なこと

・中府は肺の募穴

・筋肉：大胸筋、小胸筋